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La méthode Feldenkrais
vous est proposée sous deux formes complémentaires:








"Prise de conscience par le mouvement"

Séances de groupe


Vous pouvez suivre à votre rythme et sans forcer des directives verbales dans un jeu de mouvements généralement lents et souvent inhabituels.

Il ne s'agit pas de répéter par la force des mouvements connus , mais de découvrir par l'attention ses habitudes, puis de nouvelles possibilités plus fluides et plus simples, adaptées à votre corps dans toute son unité.



"Intégrations fonctionnelles"

Séances privées


Ces intégrations sont souvent faites pour des personnes restreintes dans leurs mouvements ou souffrant de maux divers.

Votre intérêt peut avoir d'autres raisons, que ce soit pour mieux exercer vos activités favo­rites ou pour affiner la connaissance de votre répertoire sensoriel.

C’est un dialogue essentiellement non-verbal opérant par un toucher doux et précis. Vous pouvez vous laisser guider dans des mouvements vous permettant d’apprendre à faire de nouvelles distinctions sensorielles spécifiques et à les utiliser pour votre mieux-être.



Aussi bien pour les séances individuelles que de groupe, des habits chauds et confortables sont vivement recommandés.

Pour plus d'informations, également en ce qui concerne la formation (4 ans) et la qualité de la certification des praticiens Feldenkrais, voir le site de l'association suisse: www.feldenkrais.ch

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